一套手法面部紧致知识点

一、面部衰老成因

1.脂肪流失：面部脂肪减少，导致面部轮廓凹陷、松弛。

2.肌肉牵拉：面部肌肉长期收缩或张力异常，牵拉皮肤造成皱纹、松弛。

3.弹性衰退：皮肤胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤弹性下降，出现松弛下垂。

4.骨吸收：面部骨骼随年龄增长发生骨质吸收，导致面部支撑结构减弱，引发衰老表现。

5.光老化：紫外线照射促使皮肤老化，加重皱纹、色素沉着及松弛。

二、调理原理

1.调整骨骼位置：通过手法纠正面部骨骼错位或偏移，恢复正常解剖结构，改善面部轮廓。

2.放松和调整肌肉：缓解肌肉紧张、痉挛，调节肌肉张力，改善因肌肉问题导致的面部衰老。

3.促进气血循环：手法操作可刺激经络穴位，促进面部气血流通，为皮肤和组织提供充足营养，延缓衰老。

 

三、手法实操要点（核心步骤）

步骤一：枕后一条线，一个面

1.让顾客趴着，找到后枕部，头颅与颈椎的中介线，一手用四个指腹搭在这条线上贴紧骨面不动，另一手放在这手背上固定，用身体的力，圆形摇摆或左右摇摆；

2.后脑勺整个面，用手指指腹贴紧骨面先左右拨，再上下拨，一组做30下，做3-5组。

步骤二：锁骨上沿

找到锁骨上面的边沿内侧，用大拇指指腹贴紧骨面，头稍微侧向同侧，用嘴吸气用嘴吐气，轻轻左右拨，舒适与疼痛酸胀之间，由前往后做，一个点做30下，做3~5组，哪个地方硬，紧，痛，有结节的地方加做。

步骤三：下颌骨

找到下颌骨下内沿，用指腹贴紧骨面轻轻左右拨，由前往后到下颌角。

步骤四：胸锁乳突肌

让顾客头扭向对侧，稍微抬起一点，看到脖子有一条凸起的筋，这叫胸锁乳突肌。

1.先做中段，手捏中间部位，再让头侧向同侧，嘴张开，手捏着不动，用身体的力做前后摇摆的力做，停留7-10秒，再让顾客轻轻摇头7-10秒，做三组；

2.再做上段，手捏上段部位，头侧向同侧，嘴张开，手捏着不动，用身体的力做前后摇摆的力做，停留7-10秒，再让顾客轻轻摇头7-10秒，做三组；

3.后做下段，手捏下段部位，头侧向同侧，嘴张开，手捏着不动，用身体的力做前后摇摆的力做，停留7-10秒，再让顾客轻轻摇头7-10秒，做三组。

步骤五：耳后乳突

1.先点住耳后乳突下面的点，向上的力点按1分钟；

2.用指腹上下推耳后一条线，由下往上，一个点做30下为一组，做3-5组；

3.用指关节前后轻轻推乳突后侧一条线，由前往后，一个点做30下为一组，做3-5组；

4.用指腹贴紧耳后乳突凸起的骨面，做三横指，左右拨3分钟，上下拨无效。

步骤六：拉伸颈阔肌

手法：一手搭在锁骨下侧不动，一手搭在下颌骨向上拉伸，嘴巴张开，让顾客的下巴抬起，从前往后做，一个部位拉伸7-10秒。

步骤七：头顶整个面

从中间发际线开始到颞肌，一条线一条线做，用大拇指指腹贴紧骨面，先前后拨，再左右拨，一个点拨30下为一组，做3-5组。

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